domingo, 17 de maio de 2009

A HONRA DE SER KARATECA

Achei este texto na net e vai ao âmago do Karate-Do.

“Ensinar a dar soco e pontapé é uma tarefa fácil. Mas este não é o objetivo do Karate. Temos um grande compromisso com a sociedade”. Era o que afirmava constantemente Mestre Sagara a nós, professores, nos cursos e treinamentos que ministrava. Era um alerta quanto ao rumo que o Karate-Do estava tomando. Afirmava que o conceito que se criou em torno do Karate moderno não somente excluía um passado de tradições, mas desvirtuava o verdadeiro sentido da Arte. Infelizmente, o fator competição tem sido a causa principal do desvio dos princípios essenciais da nossa Arte. Pensando-se apenas em criar campeões, as academias vêm perdendo a sua aura sagrada, pois Dojo significa local de aprimoramento do ser humano em sua plenitude, não somente no aspecto físico, mas também no mental, no psíquico e no espiritual. Praticar o Karate-Do a partir dos princípios do Budo, código de honra dos guerreiros Samurais, nos leva a trilhar o Caminho do crescimento e da evolução. Crescer e evoluir significa tornar-se mais sábio. E a verdadeira sabedoria nos revela entre tantas, a virtude da humildade. Por isso, o sábio assume a sua ignorância, pois está ciente do malefício que o ego inflamado provoca, tornando as pessoas arrogantes e fechadas em si mesmas. Tornando-se sapos de poço que desconhecem oceano, como dizia Mestre Sagara. E isto é o que acontece com as pessoas que colocam a competição como o único objetivo do Karate-Do. Isto atinge não somente os atletas, mas professores e dirigentes. Exercitar em uma aula não basta. É necessário, antes de tudo, honrar a Arte deixada pelos Mestres. Nesta perspectiva, praticar o Karate-Do não é simplesmente vestir o kimono e suar. Deve-se considerar o Dojo um campo de batalha; o kimono, uma armadura; e o nosso inimigo, que enfrentaremos num kumite interminável, o nosso ego cheio de medos e fraquezas que relutamos em aceitar. Ao treinar, encarar o treinamento como se fosse o derradeiro de nossa vida. Realizar cada movimento e cada respiração em Zanchim - estado de alerta - através da atenção plena, como se disto dependesse a nossa sobrevivência. Através da atenção plena, podemos direcionar a nossa vida para o verdadeiro Caminho, pois a finalidade do Karate-Do é promover a harmonia em todos os aspectos de nossa vida. Na atenção plena da mente, somos capazes de observar e conter nossas impulsividades e atitudes negativas originadas de nossos hábitos e automatismos que nos tornam inconscientes, tal como os praticantes que buscam a supremacia não somente nas competições, mas em outras atividades humanas na qual participam. Num mundo marcado por tantas contradições, é uma honra pertencermos à classe dos karateca, verdadeiros guerreiros modernos. Pois praticar o Karate-Do na sua essência, nos coloca em sintonia com a Sabedoria Ancestral e a Força Interior de todos os Mestres que dedicaram suas vidas à Arte desejando forjar pessoas com personalidades saudáveis para a criação de um mundo mais pacifico e justo. E creio que foi com este pensamento que Mestre Gishin Funakoshi escreveu: “... pense na vida de cada dia como um treinamento em Karate. Não limite o Karate apenas ao Dojo, nem o considere apenas um método de luta... o espírito nascido do esforço e ranger dos dentes de frio no treinamento durante o inverno, ou nascido do suor do treinamento do verão, pode ser-lhe muito útil em seu trabalho. E o corpo que se forjou nos chutes e nos socos da prática intensa não sucumbirá às provocações de não estudar para um exame difícil ou de não levar a cabo uma tarefa enfadonha. Alguém cujo espírito e força mental, se fortaleceram através das lutas com uma atitude de nunca desanimar, não deve encontrar dificuldade em enfrentar nenhum desafio, por maior que seja”.
Prof Hélio Arakaki - email: muryokan@brturbo.com.br

Interessante ressaltar os Lemas do Karate

DOJOKUN - Lemas do Karate-Do
Compilados pelo sensei Gichin Funakoshi, fundador do Karate-Do Shotokan.


Imagens Dojo Kun extraidos do site da JKA Brasil.

É isso aí. Está é a minha Arte Marcial, que já pratico há 16 anos. OSS!

sábado, 2 de maio de 2009

UM O EM SSA PELO LITORAL

Um dia nublado.
Em Salvador uma baita chuva.
A vontade de rodar era maior, rodar rumo a uma aventura nova.
Chovendo ou não eu e minha esposa sairiamos com os nossos amigos Rad & Mainhã, rumo ao "Ó do Borogodó" na verdade foi tão legal o passeio que borogodó fica feio então é melhor "Volta Ó 2 dos 7". Mas o conseso chegará ao veredícto fínal. Rumamos via Ceasa para a Marina de Aratú, Paripe, Suburbana (orla ferroviária), Ribeira, Monte Serrat, Vista da Baia na ladeira do Solar do Unhão, Farol da Barra, Ondina, Rio Vermelho, Amaralina, Pituba, Jardim de Alá, Corsário, Pituaçú, Patamares, Piatã, Itapoã, Praia do Flamengo, Stella Mares e Ipitanga. Percorremos 123 km de pura alegria, sem stress. Um dia abençoado. Estivemos todo o tempo dando voltas na chuva, que em nenhum momento nós pegou em cheio. Lanches? Em Monte Serrat um abará e uma coca-cola, Rad foi de coca-cola, as meninas não quiseram nada. Depois na Barra nós deliciamos com água de coco bem gelada e uns espetinhos de queijo assado. No caminho foi a vez do apetite do Rad ser impulsionado pela letra "M" emi do Mac Donald´s. Seguimos viajem rumo as bolas de itapoã..., logo depois chegamos em casa com um gostinho de quero-mais, mais, mais, mais, mais...... Outro dia faremos uma viajem maior, rumo a uma nova aventura! Afinal nossa estadia aqui é curta e devemos viver cada momento como se fosse único, realizando boas coisas, desfrutando de bons amigos e da natureza, muita natureza.
Com Jesus no coração, nossos caminhos são os melhores possíveis!
Abraços e até a próxima aventura!

sábado, 18 de abril de 2009

TÁ CHOVENDO. E AÍ, O QUE FAZER?

Muitas vezes a chuva estraga os planos de muitos atletas seja por diversão ou obrigação. A tendência se sairmos sem chuva e chover é treinar de baixo de chuva, mas sair de casa chovendo pra se molhar é pedir pra ficar resfriado. E em ambos os casos podem desencadear uma gripe que irá afetar seu sistema imunológico abrindo portas para uma série de outras doenças. Por isso quem se dedica ao esporte principalmente ao ar livre deve ter atenção em dobro quanto à alimentação.

Porém, não é sobre alimentação, aminoácidos ou leucócitos que vou falar, é sobre o que fazer quando a condição climática (leia-se chuva) não permita a prática ao ar livre.

Vejamos: você pode e deve ler sobre o esporte que pratica, tem muito assunto relacionado, por exemplo, não é só pegar uma bike ou uma máscara e um snorkel e sair se aventurando pelas montanhas ou praias, é importante conhecer regras de segurança, primeiros socorros, técnicas que envolvam uma manobra, manutenção, história, origem, os assuntos são vastos e muito específicos você pode levar dias aprimorando seu conhecimento. E nada melhor que nestes dias de chuva para por em prática esta atividade.

Você pode também realizar exercícios de alongamentos. O alongamento, quando praticado corretamente, contribui para alinhamento de postura, diminui o risco de lesões e tensões musculares, elimina o ácido lático, aumenta a agilidade do indivíduo, mesmo que este já possua idade avançada.
Se tiver equipamentos podem treinar em casa como rolo mecanico, remo, alteres e barras.
Também pode ser dia para aquela revisão geral no equipamento.
Pense nisso e não seja mas um Leão do Treino. Abraços.

sexta-feira, 10 de abril de 2009

NIVASOUTO À VENDA



Nada a fazer é comprar e rodar, encara qualquer trilha ou viagem. Chaparia e pintura com faixa nova, bancos confortáveis do ecoesporte com regulagem de altura e porta trecos, fôrro de teto, portas, assoalho e bancos novos, som mp3 pionner, pneus 205 x 70 x 15 Good Year RT/S novos, toda fiação do carro foi trocada eliminando falhas de corrente. Cintos de 3 pontos retráteis traseiro e dianteiros. Funciona todas as luzes. Luz interna com 3 modos, luz independente pro carona e motorista, além da central que acende ao abrir a porta. Automático do arranque novo. Bagageiro com 4 farois de milha, quebra mato com 2 farois de milha, estribo lateral, reboque, alargador de paralamas, snorkel, kit blindagem aquática do distribuidor, kit para levantar a suspensão, ignição eletrônica, motor original 1.6 100%, , bloqueio e redução funcionando, licenciado 2009. Pivôs inferior e superior, rolamentos (NSK) de roda dianteira e traseira. Parte de freio: bomba, mangueiras, pastilhas, reparo das pinças e lonas novas. Embrenhagem: kit italiano (colar, platô e disco), bomba e mangueira novos. Oléo de motor, caixa de marcha, caixa de redução e bloqueio, diferencial traseiro e dianteiro novos. Sempre dei a melhor manutenção no meu carro as peças são novas de 1ª qualidade algumas encontradas aqui mesmo em SSA outras veem de São Paulo. Fiz uma revisão geral pra viajar a Canavieiras em Janeiro deste ano, onde foram trocadas todas as peças acima descritas. Mesmo não apresentando necessidade por precaução fiz a troca. É um carro sem igual cuidado na Bahia.
Porque comprar um niva? É fechado, encara qualquer caminho, manutenção simples e barata e terá um carro exclusivo, poucas unidades em Salvador.
Só R$ 20.000,00

Interessados entrar em contato via email: nivasouto@yahoo.com.br

terça-feira, 31 de março de 2009

Na Trilha de Moto

Salve galera! Fizemos hoje um passeio diferente com uma pitada de pimenta. Compartilho com vc´s. Inicialmente convidei 7 pessoas, apenas 3 apareceram. Sei que todos os ausentes tiveram seus motivos e na próxima se farão presentes. Vamos aos presentes: Leonardo "Falcon", Caiu "Falcon" e Ricardo vulgo "poeta" Tornado. Tanques abastecidos, água na muchila e com muita vontade de entrar na trilha partimos por volta das 7:00 am. Percorremos em torno de 50 km cerca de 75% do passeio foi off road. Entre pirambeiras, descidas técnicas com muito cascalho, areia e muita poeira tivemos a oportunidade de apurar as técnicas e desfrutar da natureza e de bons amigos. Tivemos alguns problemas quando após um salto expetacular por falta de espaço dei de cara com uma cerca. Sacode a poeira, risos e aperto de mão afinal o salto foi show! Sem maiores problemas seguimos o percurso. Entre uma parada ou outra a moto teimava em ir pro chão nessa tive o guidão empenado, muito pouco comparado a vaca boba do Caiu após um salto numa elevação. Desta vez empenou o acinador da marcha onde resolvemos encerrar o passeio e retornar. Na estrada encontramos um borracheiro que gentilmente ajudou-nos a reparar o dano. Domingo perfeito, um céu muito claro, o sol ameno, banho termal, trilha, a companhia de amigos e a sensação de missão cumprida remete o verdadeiro sentido do motociclismo "pilotar com total liberdade" dando asas a nossa imaginação.

Valeu companheiros Caiu e Ricardo nós vemos na próxima!

sábado, 28 de março de 2009

Especialidades Gastronômicas

Dotes culinários, improvisar e inventar, modestia parte seu amigo aqui não faz feio na cozinha não. Mas gosto mesmo de fazer peixe e frutos do mar.

Sendo assim mostro pra vocês dois almoços feitos por mim um estrogonofe de polvo, peixe e camarão e um churrasquinho com acompanhementos.
Vejamos:

ESTROGONOFE

Eu uso panela de barro pros meus pratos com frutos do mar e peixe. Mas pode ser qualquer uma. Corte os temperos e deixe refogar na panela com vinho branco e azeite extra virgem, enquanto isso o camarão o polvo cortado em cubos e o peixe pedaços do filé devem ficar reservados em molho no limão e sal. Há uma dica o peixe deve ser cozido com a pele senão na hora de retirar da panela ele se parte todo, literalmente esfarela. Depois do tempero já bem recheado acrescente a água e coloque o polvo junto acrescente uma cebola inteira "sem casca é claro" isso faz com que a carne do polvo amoleça. E depois de tudo pronto a cebola fica uma delícia. Uns minutos depois acrescente o peixe e por último o camarão espere uns 15 minutos e acrescente o creme de leite, deixe ferver por 10 minutos e antes de servir acrescente o azeite extra virgem. Na panela de barro ainda vai pra mesa fervendo. É show!

CHURRASCO

O churrasco não tem mistério eu tempero a cerne com sal grosso já temperado, vende em supermercados e na hora de assar na grelha, pincelo nos cortes molho shoyu e molho de alho pra cada pedaço um molho. O segredo do churrasco é por a carne apenas quando o carvão estiver em brasa se não a carne fica com gosto de fumaça e assar na parte alta da churrasqueira. Deixe a pressa pro fast food ou comida a quilo. Pra acompanhar faço arroz, feijão fradinho como salada e farofa, além da salada de verduras com maionese. Mas cá pra nós eu prefiro churrasco só com salada de vinagrete e um farofa na manteiga. O corte que mas gosto é o filé especial.


Espero que tenham gostado. Abraços.

sábado, 21 de março de 2009

MOTOFEST - BA

Galera ontem a noite fui ver as máquinas de duas rodas e seus motores potentes, com roncos de deixar pra trás qualquer desfibrilador, na verdade ressusitava até coração parado. Ao som de muito Rock and Roll das décadas de 60/70/80. Uma pena, no termo de sair sozinho e chegar tarde confirmava a hora de regresso 22:00. Justo na hora em que chegava o caminhão das acrobacias em duas rodas. Mas valeu! Fomos eu minha filha e o Amigo Irmão Jr. Anibala, ééééé... exímio piloto e conhecedor das belas máquinas.

Muita máquina bonita... Altos giros, pra cada direção que agente olhava uma despertava a atenção mais que a outra. Deu pra sonhar e alimentar a nossa paixão. Imagino os grandes eventos no sudeste do país.

Entre o churrasquinho, refrigerante.... guardanaaaapo. Vejamos algumas motos. Eu já escolhi a minha, e vc?



Este camarada apareceu por lá com esta sua bike muito estilosa, chamou a atenção de muita gente, não pude deixar de registrar e mostrar pra vocês. Pelo menos ganhou em criatividade.

Vídeo do palco e do som que rolou.

Abraços.